「50歳からはじめる山歩きの教科書」(石田弘行著/土屋書店)
6月末に北海道の大雪山中腹のこまくさ平まで歩いてきました。途中雪渓があり、友人の知り合いのプロの旅行ガイドさんの助けで無事雪渓は横断できましたが、これから登山する場合に知識も持たずに登るのは無謀だと気づき、とりあえず熊本市図書館で関連図書を借りてみました。
50代~70代の山歩きを応援する本。山登りのための装備品リストはじめなかなか役に立ちました。
あすから友人と1泊で久住に登山です。
2018年に定年退職して、ただ今熊本を拠点にS-Life(セカンドandシニアandスローライフ)実行中。民泊を南阿蘇で営みながら、身の回りの断捨離中。畑仕事、料理、読書、坐禅、読経などが日課です。
これ、私が経験したことです。 ・若いときに比べて小便の回数が多くなる。(多いときは1日30回) ・夜中に起きてトイレに行く(夏は0~1回、冬場は1~2回) ・小便が細い、特に夜中はちょろちょろ これは高齢になると膀胱の収縮が弱まり、トイレに行っても尿を出し切れない(残尿)、膀胱...
0 件のコメント:
コメントを投稿