熊本地震2026 その4

 7月28日の地震以来1週間経ちました。今回の地震は10年前の熊本地震と比較して、最大震度は同じ7でした。現在までの被害状況をテレビやネットのニュースで得た情報でまとめてみます。

建物の全半壊1,744件、一部損壊を含めた住宅被害1.4万件、避難所に避難している方約8,000人、亡くなられた方38人となります。

10年前の熊本地震の被害状況は、全半壊4.2万件、一部損壊を含めた住宅被害21万件、亡くなられた方278人でした。本震から半月後の報告では49人でしたので、その後の災害関連死の方がかなり多かったということです。

今回は、最大震度は同じ震度7でしたが、前回は余震の後2日後に同じ震度7の本震に見舞われました。余震で弱った建物が本震で再度ダメージを受け被害が拡大しました。

今回亡くなられた方の中には八代市の工場の煙突が倒れた被害で11人、嘉島町の大型ショッピングモールの爆発事故により亡くなられた7人が含まれています。

今回の熊本地震の被害状況を見る限り、前回の地震より被害規模が小さいと思われますが、震源地に近い震度7の地点の被害は前回同様に家屋崩壊の様子はテレビなどで見る限りあまり変わらなく被害の大きさがうかがわれます。

前回は4月14日、16日とまだ暑くない時期でしたが、今回は真夏の被災で日中は40℃を超える日もあり、電気やガス、水道が通じていないところや空調が整っていない避難所などでは大変厳しい環境で過ごされています。

同じ熊本県民として何か役に立ちたいと思うのですが、今のところは被害のひどいお寺の掃除を手伝いに行ったぐらいです。これからボランティアセンターが激震地の八代市や氷川町にも開設されたら可能であれば被災地のどちらかに参加させてもらいたいと思っています。

熊本地震2026 その3

 今回の地震で坐禅会に月1回参加しているお寺が被災したので掃除に行ってきました。

お寺がある地域は震度6強。全体の建物は10年前の熊本地震後に修理されたためか見た目は前回ほどひどくはありませんでした。灯籠が倒れたり、壁が剥がれたり、天井板が落ちたりしているところは何カ所もあります。

被害がひどいのは大きな大仏がある大仏殿。大仏の腕が外れ、脇の仏様は倒れ、周りの仏様も落下して壊れたりしていました。ここは文化財があるので片付けはまだできないと言うことで、天井板が外れていた部屋の掃除を1時間余りして帰りました。

今回の震源地の宇城市や氷川町は震度7だったので、テレビのニュースでは家屋が全壊したり、水道や電気のインフラがまだ通じていなかったり、大きな爆発があったショッピングセンターや煙突が倒れた工場を放映しています。避難所にまだ9千人ほど避難しているとのこと。

私は熊本市に住んでいて、前回は実家が半壊しましたが、今回は大きな被害は避けることができました。被害が大きい地域の方々に何かお手伝いができないかと考えます。

熊本地震2026 その２

 車中泊の女性が熱中症で亡くなりました。

思うのですが、片付けのボランティアだけでなく、避難所や被災地の見回りボランティアも必要なのではないでしょうか。

熱中症やエコノミー症候群を避けるためにも、年配の方や重労働が無理な方でもボランティアができる。

ボランティアできる方がいる、柔軟な対応を望みます。

熊本地震2026 その1

 本日7月28日16時27分、またも最大震度7の地震が発生しました。震源地は熊本市隣接南部地域の宇城市と氷川町。震源の深さ10キロ。

水前寺の実家にいましたが、大きく断続的に縦揺れが発生。現地の震度は5強でした。食器棚が倒れたりはしませんでしたが、冷蔵庫の中の汁物などが飛び散り、棚のもの等が落下しました。

前回10年前の地震も最大震度7。そのとき実家は震度6強で半壊でした。

今回の地震は、前回動かなかった日奈久断層が動いたようです。

今日はいろんな出来事が朝から続いていて最後が地震でした。前回の地震では1回目の地震後2日後により大きな地震に見舞われましたので、熊本や周辺の皆さんはくれぐれもこの後もご注意ください。

我が家の照明 半導体

 我が家のLED照明が壊れたので、廃棄前に分解して半導体を見てみようと思いました。

いろいろ並んでいるけれど・・・

基板の裏面です

LEDの素材

取り替えた新しい照明です

さて、半導体と言ってもいろいろありますが、ロジック、メモリ、パワー、アナログ、光・・・。どれがどれなんでしょうか？私は分からないので、そのうちに詳しい人に尋ねてみようと思います。

習慣の力（チャールズ・デュビッグ著）

 ★本　The Power of Habit（Charles Duhigg著　渡会圭子訳／講談社）

先日読んだ「PRINCIPLES」の中で紹介されていて興味をそそりましたので熊本市図書館から借りてきました。

タイトルから何か日常の生活に役立ちそうな匂いを感じました。

たとえばアルコール依存症の習慣は、

きっかけ（ストレスを感じる）→ルーチン（酒を飲む）→報酬（リラックスできる）

ルーチン（routine）をアルコール以外に他の行為に変えることができないか？たとえば仲間とお茶を飲みながら会話するなど。そうできればアルコールを飲まなくてもリラックスできる＝ストレスがなくなる。

たばこ喫煙者やギャンブル依存症、過食症など問題となる行為（慣習）など実例がふんだんで参考になる本でした。害になる習慣を改めたいけどできない。本人はもとよりそんな人が家族や自分の周りにいる人には参考になる本だと思います。

ストレッチと膝の痛み

 初めて膝頭に痛みが出ました。膝の皿（膝蓋骨）の内側に、ズンと走る痛み。

ネットで調べると、鵞足炎（がそくえん）が当てはまりそうです。専門家ではないので正しいのか分かりませんが。押すと痛みがあります。歩けはしますが、朝のランニングはできそうにありません。

そもそもなぜそのようになったか原因は？はっきりは分かりませんが、7月7日に福岡県田川郡の源じいの森で開催されたタイマッサージの練習会に日帰りで参加しました。30名ほどの参加者で30～40代の女性が中心。セラピストやリラクゼーションのお仕事の方が多かったようです。まず最初に2人で組んでストレッチ。私は人並み以上に体が硬い。おまけに67歳と参加者で最年長だったようで体感バランスも悪い。即席で組んだ相方には申し訳なかったのですが先生の指示通りに体が曲がらず痛いばかりで体型が作れない。

この日は3人の講師の講義と実演があって、各自組んで練習もして、夕方からバーベキューでした。私は片道150キロの運転で日帰りだったので、それも負担だったのかもしれません。

翌日は体を休めて家から出ずにいたのですが、9日の朝から膝の痛みが出ました。さあ、どうしたものか？施術を受けるか、病院に行くか考えたのですが、私も施術を習った者のはしくれ。自分で直せないのか？もし原因が鵞足炎だとしたら、縫工筋など筋肉が骨に付着する部分にある滑液包という部位に炎症が起きているらしい。とりあえず正常な状態に戻れば痛みは治まると考えて、軽くゆっくりと膝の周りを押しました。痛みは神経を圧迫したりすると出るのですが、神経が通う筋肉や筋膜、腱、靱帯が堅いとその原因になります。なので、膝周りの靱帯を柔らかくなるように軽く押しました。このようなときはトークセンより指圧が良いようです。

痛みは朝出て、午後には収まるパターンが10日まで続きました。そして11日には朝も痛みが出なくなりました。それで試しにランニングを軽くしてみたところ痛みは出ずに無事終了。今後痛みが出ないことを祈りたいと思います。タイで習ったタイ式ヨガの「ルーシーダットン」も続けて体を少しでも柔らかくしたいと思います。

もうひとつ、今年になってからですが、朝起きるときに腰が痛くてすぐには起き上がれなかったことが数日続きました。以前なったことがある座骨神経痛がまたきたかと思いました。民泊の清掃やベッドメイクもきつくてこれでは民泊も続けられないのではと危惧しましたが、こちらは毎朝の軽めのラジオ体操と寝るときの姿勢（あおむけにまっすぐしてリラックス、枕も低め）が効いた気がしています。痛みがあるときはコルセット（私は以前バイク・モトクロスをやっていたのでそのとき使っていた）を巻いていたら痛みが少し和らぎました。

ラジオ体操やヨガを習慣化しているのが効果があるのかなんとか悪化させずにやってこれているようです。体は健康であることが一番とあらためて思います。